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草莓和什么一起吃最有营养

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草莓和什么一起吃最有营养

  • 牛奶

草莓是一种营养比较丰富的水果，与同样营养丰富的牛奶搭配，能起到清凉解渴，增加营养、养心安神等功效。

  • 冰糖

草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。

  • 山楂

草莓可润肺健脾，其营养同山楂相似，若两种食物搭配食用，则其有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。

  • 香油

草莓与香油搭配食用，有通肠润肺、清热解毒的功效，对大便秘结有一定疗效。

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